 То, в каком состоянии «пребывает» здоровье будущего папы зависит и здоровье будущего малыша. Поэтому мужчине, который решил стать отцом тоже следует внимательно отнестись к своему здоровью и образу жизни. Ведь в организме мужчины образование спермы идет постоянно, однако для полного созревания сперматозоидов требуется около 100 дней. На количество и качество сперматозоидов могут повлиять ряд факторов. Поэтому советы будущим папам будут такими как:
- Отказ от курения и алкоголя
умеренное либо чрезмерное употребление алкоголя, курения, наркотиков могут привести к бесплодию, а табачный дым, который пассивно вдыхает будущая мама, может причинить вред и ее здоровью. У мужчин, злоупотребляющих алкоголем, высок риск рождения детей с алкогольным синдромом плода. Так же, как и вашей партнерше, Вам следует прекратить курение и употребление алкоголя или сократить его до минимума еще до того, как вы решите завести малыша. Марихуана, кокаин и героин способствуют снижению концентрации сперматозоидов до 50%, а длительное употребление может стать причиной бесплодия;
-Определиться с медицинскими препаратами
- лекарственные вещества, если Вы принимаете какие-то медикаменты (например, принимаете лекарства от аллергии), обязательно проконсультируйтесь с врачом по этому поводу;
- Здоровый рацион питания;
Откажитесь от вредной и нездоровой пищи. Придерживайтесь диеты при планировании беременности;
- Осмотр уролога
- регулярное обследование у уролога заболевания, инфекции мочеполовых органов, тоже могут быть причиной бесплодия. Так, например, хламидиоз у мужчины уменьшает шансы на зачатие на 33%. Следует иметь в виду, что инфекции у мужчин чаще протекают бессимптомно. И именно поэтому регулярное обследование, поможет Вам вовремя обнаружить заболевание и предотвратить возможные проблемы;
- Выбор нижнего белья
- узкие брюки или нижнее белье могут вызвать повышение температуры в паховой области, что тормозит образование семенной жидкости в яичках. Поэтому отдайте предпочтение широким боксерским трусам.
- Сбросьте лишний вес
- если у вас имеется лишний вес, постарайтесь его сбросить, в этом деле он Вам ни к чему!
Таким образом, приняв во внимание выше изложенные советы и соблюдая здоровый рацион питания, сбросив лишний вес и, отказавшись от вредных привычек Ваши шансы, стать папой здорового, и крепкого малыша значительно увеличатся!
| 
Добиться успеха и признания на работе хотят многие, практически каждый хочет стать успешным человеком и еще большее количество людей время от времени задумываются об этом. Давайте вместе подумаем и проанализируем способы, которые помогут добиться любых целей в жизни......
